《诗歌鉴赏 哀郢 陆游》
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1、在佛陀的教法中，四圣谛可算是其中的心要了;四圣谛是：苦谛、集谛、灭谛、道谛。
2、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
3、忙，才能促进心灵的健康;
4、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
5、不必要的物质，不浪费丝毫;
6、在波谷的时候，不必落泪;
7、佛教就是劝人要慈、悲、喜、舍。
8、受观念处：以「觉受」为所缘而禅修，并且如实见到这些觉受只是觉受，不是实有、不是实体、也不是自我，它们也是非自非它。
9、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
10、有的人值得被人利用，故能成才;有的人堪受被人利用，故能成器;
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