《严壑什么意思是什么》
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1、我们之所以要看见自心是为了要看到(明了)我们的心有时被念头抓住(即心陷入念头之中无法自拔)。一旦卷入念头之中，就会不停地增生扩散。
2、“苦”的观念可从三方面去审察：一般苦难的苦;由变易而生的苦;由因缘和合(条件具备)而生起的苦。
3、佛陀的启示禅语20句(二)
4、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
5、人格，建立在“不自私”三字;
6、佛陀具足智慧所以能如其本来的看待一切事物，因而我们修行就应该是要学习佛陀那样的智慧。
7、当我们想到自己的苦以及我们是如何经历它们，就应该要了解别人的苦并知道该如何对待他们，意即同病成知己、患难见真情。
8、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
9、世尊的圣弟子们是四双或八辈的圣者，这圣者可以是男人或女人。
10、物质上不要太丰富，才能在困顿中忍得下去;
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