《描写解头发》
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1、佛陀教导我们要知道灭除「苦恼」及「苦恼根源」的方法，也就是要断除苦的原因。
2、清净是指没有染污的平常心;光明是指知道和看见心中的感觉与念头;寂静安祥是心中没有贪瞋痴的念头。
3、善德只有一条戒，每个人都必须确实认真的持守，那就是——照顾这颗心，这是内在心灵的道德。
4、涅槃可以翻译为寂静安祥，当我们的心恢复平常的状态时是寂静安祥的，那就叫做涅槃。
5、世尊的圣弟子们是四双或八辈的圣者，这圣者可以是男人或女人。
6、不必要的言语，不随便开启;
7、大多数佛教徒只相信并因循传统，他们根本不了解佛法。
8、忍气者必能和谐，
9、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
10、上示要不违逆，能受责而不怒颜;
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