《陆游城东马上作译文》
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1、清净是指没有染污的平常心;光明是指知道和看见心中的感觉与念头;寂静安祥是心中没有贪瞋痴的念头。
2、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
3、困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。
4、物质的可爱，是在赠者情义深长。
5、如果依照佛陀教导的真理来说是错的事，那么你能不能宁死也不去做呢?就我自己而言，我宁愿死(也不背弃真理正法)。但愿真理正法能够回归到人们的心中!
6、佛陀教导我们要知道灭除「苦恼」及「苦恼根源」的方法，也就是要断除苦的原因。
7、工作要不拖延，能敬业而不偷懒;
8、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
9、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
10、受观念处：以「觉受」为所缘而禅修，并且如实见到这些觉受只是觉受，不是实有、不是实体、也不是自我，它们也是非自非它。
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