《清平乐宋张炎朗读》
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1、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
2、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
3、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
4、但离妄缘，即如如佛。
5、
6、生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下。要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。
7、以智慧明鉴自心，以禅定安乐自心，以精进坚固自心，以忍辱涤荡自心，以持戒清净自心，以布施解脱自心。
8、整理下自己的心情，忘记那些不愉快的事，不背负太多不必要的包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，说能说的话，做可做的事，走该走的路，做想做的人。
9、放下一切，菩提心就现前；放下一切，才能见到事实真相。
10、以智慧明鉴自心，以禅定安乐自心，以精进坚固自心，以忍辱涤荡自心，以持戒清净自心，以布施解脱自心。
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