《西巴释麑怎么读》
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1、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
2、这个智慧是被佛教列为最重要，般若思想就是大智慧才能够到彼岸，智慧才能够到彼岸，彼岸就是解脱，就是解脱。
3、涅槃，是一般人从来没有经验过的，所以就无法用现有的语言来描述清楚，也就无法交流。宗萨钦哲仁波切禅语20句
4、生命从生到死是一个过程，这个过程也是无常。
5、一切都有因果，真正念佛有这个功夫在里头。
6、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
7、由于从前的福德因缘力量，再次听闻正法，如法修行。
8、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
9、身和心就像器皿和内容物的关系。
10、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
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