《蜻蜓的样子的描写》
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1、在佛陀的教法中，四圣谛可算是其中的心要了;四圣谛是：苦谛、集谛、灭谛、道谛。
2、止禅是无法灭除苦恼的。
3、人情上不要太顺遂，才能在曲折中耐得下去。
4、当内心生起苦恼时，我们不会抓到苦恼;当内心追求快乐时，我们会知道这不是正思惟，知道今天的快乐是明天的苦恼。
5、以忍耐代替勇敢，才能得到永恒的力量。
6、能一鼓作气，通过考验，我们的人生才能从突破创新中获得无限的意义。
7、唯有慈悲，能结善缘转逆境，成事业度众生。
8、至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。
9、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
10、止禅只是一种让心平静的方法，但这还是一种带有无明的平静，就像大石压草，石头压在草上，草就不能生长，但是一除去石头，那草又会像以前那样生长，或甚至比以前更茂盛。
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