《宋橄榄是什么》
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1、好事要提得起，是非要放得下。
2、境由能境，能由境能。欲知两段，元是一空。
3、拥有的多，不一定让人满足。拥有的少，不一定让人贫乏。
4、凡事要量力而行，别勉强自己，修炼道法不是一天两天能够见到成效的。
5、我们的心胸有多宽广，就能包容多少事物。身体固然是我的，国土、众生、地球也都是我的。在大自然的世界里，树木因为承受风吹雨打，所以浓荫密布，众鸟栖息;海水因为不辞百川，所以宽广深邃，水族群集;人，也唯有秉持“不比较，不计较”的胸怀，才能涵容万物，罗致十方。
6、“要知今日之人，未能进步者，病在说食数宝，废弃因果律仪，此通弊也。若禅者以打成一片之功夫来念佛，如斯之念佛，安有不见弥陀?如念佛人将不念自念寤寐不异之心来参禅，如斯参禅，何愁不悟?总宜深究一门，一门如是，门门如是。果能如此用功，敢保人皆成佛，那怕业根浓厚，有甚习气不顿脱乎?此外倘更有他术能过此者，是则非吾所能知也。”
7、提放自如，是自在人。
8、如果心不安，很容易就被环境牵动，一旦环境里产生变动，或者因他人的一句话、一个动作，甚至是媒体上的一个讯息，自己的心马上就跟着起伏;起初是心不安，接着影响生活不安，最后连生命也不安稳了。
9、压力通常来自对身外事务过于在意，同时也过于在意他人的评断。
10、现在所得的，是过去所造的，未来所得的，是现在所做的。
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