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1、34. 快乐不是凭靠和我们相处的人有多少,而是来自于「正见」。

2、90. 凡夫所见,皆名妄想;若寂灭无见,始名真见。

3、50. 修行的直接方法是去拥有正念,无论什么时候你缺失正念,你就是疯的;正念是根本。

4、人到目前为止,都还不是完全诚实的,因为在人的心里,经常有各式各样的冲突、矛盾存在。

5、不管一个人是孩子、是父母、是老板、是员工、是男是女、是贫是富,在这些身份以外,他都是一个人,一个希望快乐、不想要痛苦的人。

6、64. 我们所有的感觉,将被吸进内里转化成正见;那些感觉就变成了使智慧生起的经验。

7、幸福,如果是建立在外在的基础上,那就是不稳固的。

8、痛苦的根源就是我们的执著,因为一切都是变化无常的,外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变,当变化出现,不遂我们的意,就产生了痛苦。

9、人活在世界上,顶天立地,身份对人只是一种装饰,是内心自在的一种随缘展现。

10、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。



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