《柳永 破阵乐》
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1、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
2、家人难以接受学习佛法的伴侣，强烈抵触甚至行为过激，那么就要具备善巧方便，不必表现出你的佛法修行让他们感到厌烦。
3、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
4、世间为我所用，世间什么东西都是暂时我们用一下的，没有一样东西是你的。
5、人之所以痛苦在于追求错误的东西。
6、物质现象包括看得见的和看不见的。
7、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
8、任何人起任何烦恼都不是别人给的， 是他自己有那种业习， 由外人或外境的助缘而引发出来。
9、十二因缘的次第是无明而行等 ―― 当然在行之前必有恼 ―― 造了行业后转成业习气的形态存在，安立在意识上(因位识)，临命终时即由爱取烦恼为助缘予以滋润此业习气的有支。
10、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
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