《7月8日是什么日子》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
3、世俗的知识绕着世间的目标旋转—积聚财富、取得地位、寻求赞美和愉悦。那是一团使我们很快地被吸引、黏着的无明。
4、佛教徒持守戒律，是为了净化自己的心灵，提升内心的力量，开发内在的智慧。
5、历史会不断的重复循环，是因为人会犯同样的错误。
6、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
7、13. 小心「落井之仁」：这情形是你想去帮助别人，结果，不但你没有将他们拉上来，反而被他们拉了下去。
8、61. 无论你有什么，别「拥有」它;让它自是它，别使它成为你的。
9、63. 修行是没有界线的，无论行住坐卧，你都可以修行。甚至是在寺院扫地或见到一道阳光时都可以领悟到佛法;但那时你必须拥有正念。
10、只要你觉得对的事，就去做—反正你做了有人批评，不做也会有人批评。
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