《精神紧张怎么放松》
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1、人生千灯万盏，不如心灯一盏。人活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。不悲不喜，便是晴天。
2、不管我们做的是什么，人生要永远坚信这一点，一切都会变的。学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。人生总是烦恼无数，幸福却是少之又少。心情的历练，是一种自我的超越;活着就要快乐，因为我们会死很久。
3、人生应当看清，看透，不看破。人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。
4、心若计较，处处都有怨言;心若放宽，时时都是春天。时间在变迁，情感在离合，我们渐渐习惯了淡视云起云落，静看花开花谢。生命的四季中，我们身边的人来了去了，留下或长或短的记忆，最后都慢慢消失在岁月的褶皱里。
5、岁月如歌，人生如潮。有一颗随缘心，你会更洒脱;有一颗平常心，你会更从容;有一颗慈悲心，你会更积善;有一颗感恩心，你会更幸福;有一颗因果心，你会更明理;有一颗忍让心，你会更快乐;有一颗修行心，你会更智慧;有一颗自知心，你会更清醒。
6、人生不过如此，且行且珍惜，生活需要面对太多的精彩和坎坷;千万不要把自己的软弱展现给别人看; 千万不要把自己的狼狈述说给别人听; 因为根本没有人会觉的你很可怜， 只会觉的你很无能很没用。
7、最好的心境，是静心和沉稳。水面静，才能映出完整的月亮，心静才能接受宇宙良好的信息和能量。人只会活一次，但要是活得精彩，一次足矣。在生活的历练中成长，在蹉跎的发月中成熟，羡慕他人，也做好自己；努力得到，也用心失去。
8、世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下，才是最真实的人生态度。许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧!
9、低调，取舍间，必有得失。人生，可以痛苦，更要懂得追求快乐。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任;多一点热情，少一点冷漠;多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。
10、解脱，不能靠他人，只能靠自己。事实上，没有谁束缚自己，心上的绳索都是自己绑上去的。醉心于功利，便会被“名缰利索”所缚;斤斤于褒贬毁誉，必会患得患失。欲望越多，束缚越多;欲望越少，自由越多。解脱不难，只需淡泊名利，看淡得失，以平和恬淡的心态，去对待自己的人生。
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