《杜甫的 泊岳阳楼下》
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1、圣人不必在心中构筑任何身心状态，也不意图去架构或摧毁任何状态。
2、一个简单的微笑，一句简短的关怀，就能温暖一颗冰凉的心。
3、人的起心动念是烦恼的根源，「苦」是跟随着那不停的妄念、追求而来的。
4、生活怎么样，不必沉迷于如风往事，现在怎么样，就在自己对生活的态度，因为无常，所以生活中不确定因素会客观存在，打破内心的固执，从容面对故事的发生，不奢望不急躁，用包容替代苛责，用坦然替代忐忑，那些东边日出西边雨的故事，就当做生活当的幽默，生活的质量不在沿途的风景，都在欣赏风景的心态。
5、正如水果的成长不仅需要阳光，也需要凉夜和寒雨一样，一个人的人格要真正成熟，不仅需要快乐，也需要苦难考验。
6、心中无三毒者，是名国土清净。
7、知心不坏是实相法身，知心含万相是功德法身，知心无心是法性法身，随根应说是应化法身，知心无形不可得是虚空法身。
8、「法」是一种非语言文字的教导。静下你的心来，学习如何观察，你会发现，此时此地，一切的佛法一直显现着。
9、大部分人把焦点放在别人的缺点或问题上的主要原因之一，是为了避免面对自己的问题。
10、贪心、嗔恨、愚痴、傲慢、怀疑这五毒烦恼，没有认识它时，它就像大石头一样，压在每个人的头上。一旦认清了烦恼的本性是智慧，一切烦恼自然解脱，所有的石头都会卸掉。
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